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许多人都十分在意孩子的腿型是否生长正常，因为如今X和O型腿也是十分常见的。但是我们都知道通过适当的锻炼和矫正是完全可以在早期的时候就把该腿型矫正成正常人的腿型的。有许多市面上不同的方法值得尝试，而有些人会使用所谓的矫正鞋垫。那么x型腿矫正鞋垫有用吗？

x型腿矫正鞋垫有用吗

X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。可以练矫正操，目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼，有时间可以炼炼。矫正鞋垫是通过正常的足弓设计，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。

X型腿的其他矫正方法

正夹板、X/O矫姿带　这种方式简单易行，通过夹板和X/O矫姿带产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和X/O矫姿带容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。所以X/O矫姿带建议一次使用20-30分钟为宜。

可见X型腿的矫正方法是多种多样的，矫正鞋垫确实可以起到一定的作用，但这个显然不是更佳和更有力的方法，这只能是一个辅助的方法，不能单纯的依赖这一方法去治疗X型腿，还是要去医院听从医生的指导，辅助更多的方法进行矫正。